ศุกร์, 30 กรกฏาคม 2010
Home eMaxx e-maxx : Rainy Season For iem
iem New
e-maxx | Rainy season
Cover Rainy
bt
สวนสัตว์เชียงใหม่จัดงานสู่ข้าวเอาขวัญแพนด้าน้อย
หน้าา ฝนแบบนี้ ถือว่าเป็นหน้า low ที่การจับจ่ายใช้สอยรวมไปถึงการออกไปท่องเที่ยวของชาวเชียงใหม่ก็น้อยลง เพราะว่าฝนตกไม่อยากออกบ้าน หรือแม้แต่การจัดงานจาก บ.ออกาไนซ์ต่างๆเลี่ยงก็เจอพิษฝนไปเต็มๆ
เรียกได้ว่าอ่วมกันไปตามๆกัน ...แต่เชียงใหม่เรายังมีดาราที่มากระตุ้นการท่องเที่ยวของเชียงใหม่เราให้ กลับมาคึกคักมากๆ นั้นก็คือ เจ้าแพนด้าน้อยนั้นเองครับ เพราะตอนนี้ไม่ว่าอาหมวนน้อยจะทำอะไร ก็เป็นที่สนใจของประชาชนทั่วประเทศ แถมยังกระตุ้นให้คนแหฟ่กันมาชมความน่ารักของแพนด้าน้อยกันแบบล้นหลาม ...
ดัง นั้นสวนสัตว์เชียงใหม่ จึงได้จัดงานสู่ข้าวเอาขวัญเจ้าแพนด้าน้อย ไปเมื่อไม่นานมานี่เองครับ ถือว่าเป็นการฉลองวันเกิดครบ 1 เดือนของอาหมวยน้อยนั้นเองครับ
สู่ข้าวเอาขวัญแพนด้าน้อย
    โดยงานนี้เริ่มขึ้นตั้งแต่เวลา 08.30 น. ที่สี่แยกโรงแรมเชียงใม่ภูคำ ถนนห้วยแก้ว อ.เมือง จ.เชียงใหม่ ขบวนแห่นำโดยรถโบราณจากพิพิธภัณฑ์บ้านโบราณ จำนวน 5 คัน ตามด้วยขบวนรถฟีโน่คลับ จำนวน 50 คัน มาสคอตสัตว์ต่างๆเดินโชว์ทักทายนักท่องเที่ยวและขบวนบายศรีสู่ขวัญ มีนักเรียนจากโรงเรียนนวมินทร์ราชูทิศพายัพ จ.เชียงใหม่ร่วมในขบวนซึ่งตกแต่งประดับประดาอย่างสวยงาม เด็กนักเรียนแต่งกายพื้นเมืองเพ้นส์สีดำบริเวณดวงตาเป็นรูปแพนด้า โดยมีประชาชนและนักท่องเที่ยวรอชมขบวนแห่ตลอด 2 ข้างทาง
     ส่วนพิธีสงฆ์ถูกจัดขึ้นที่สโมสร ใกล้ส่วนจัดแสดงแพนด้าภายในสวนสัตว์เชียงใหม่ มีพระสงฆ์ประกอบพิธีทางศาสนา และนายสนั่น ธรรมาธิ นักวิชาการผู้เชี่ยวชาญด้านประเพณีล้านนา สำนักส่งเสริมศิลปวัฒนธรรม มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ ประกอบพิธีรับขวัญแพนด้าน้อยแบบล้านนา โดยมีนายอมรพันธุ์ นิมานันท์ ผู้ว่าราชการจังหวัดเชียงใหม่ เป็นประธานในพิธี นายโสภณ ดำนุ้ย ผู้อำนวยการองค์การสวนสัตว์ฯ และ HE. MR. GUAN MU เอกอัคราชทูตจีน ประจำประเทศไทย ร่วมในพิธี
panda
นอก จากนี้ยังมีการขับซอพื้นเมืองโดยแม่บัวซอน ถนอมบุญ และการกล่าวค่าวฮ่า หรือบทกลอนของชาวล้านนา ต้อนรับแขกที่มาร่วมงาน ” สู่ข้าว เอาขวัญ แพนด้าน้อย ” โดยอาจารย์อำนวย กลัมพัด ศิลปินพื้นบ้านล้านนา
HE. MR. GUAN MU เอกอัคราชทูตจีน ประจำประเทศไทย กล่าวในนามรัฐบาลจีนระหว่างร่วมพิธี ” สู่ข้าว เอาขวัญ แพนด้าน้อย ” ที่สวนสัตว์เชียงใหม่ว่า ขอแสดงความยินดีกับสวนสัตว์เชียงใหม่ พี่น้องชาวเชียงใหม่และประชาชนชาวไทยทุกคน ตั้งแต่ปี 2546 ที่แพนด้าช่วงช่วงและหลินฮุ่ยมาอยู่ที่สวนสัตว์เชียงใหม่ ประเทศไทยได้ให้การต้อนรับและดูแลเอาใจใส่เป็นอย่างดี จนช่วงช่วง - หลินฮุย เติบโตและมีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง จนให้กำเนิดลูกแพนด้าน้อยที่น่ารักในนามของประเทศจีนจึงขอแสดงความขอบคุณที่ ประเทศไทยได้ดูแลเอาใจใส่ทูตสันถวไมตรีของเราเป็นอย่างดีเยี่ยมจนถึงวันนี้ เป็นความปลาบปลื้มของชาวจีน-ชาวไทยและยังเป็นแก้วผลึกในมิตรภาพไทยจีนอีก ด้วย
clipvideo
Clip "สู่ข้าว เอาขวัญ แพนด้าน้อย"
วันที่ 4-6 กรกฎาคม 2552 เพื่อเฉลิมฉลองความปีติยินดี และรับขวัญทายาททูตสันถวไมตรี.
ชมวีดีโอ

bt

Chiangmai Zoo Snow Dome

     หลายคนที่เคยดูซีรี่ย์เกาหลี ก็คงจะอยากได้พบกับบรรยากาศแบบหนาวเย็น มีหิมะตก บรรยากาศสุดโรแมนติกกันบ้างใช่มั้ยครับ แต่ว่าเมืองไทยของเรากลับไม่มีหิมะตกซะด้วยสิ จะทำซึ้งกับแฟนทั้งทีทำไมมันร้อนแบบนี้ อิอิ หมดอารมณ์โรแมนซ์เลยครับแต่นับจากวันนี้สิ่งที่หลายคนอยากให้มันเกิดในประเทศเรานั้นก็คือหิมะตกรวมไปถึงอากาศที่อุณหภูมิติดลบ ทุกคนไปสัมผัสได้แล้วครับที่สวนสัตว์เชียงใหม่

snow-02snow-03snow-04 snow-01
     เมื่อวันอาทิตย์ ที่ 12 กรกฎาคม ที่ผ่านมา ทีมงาน e -Maxx ได้มีโอกาสไป เปิดชม Chiang Mai Zoo Snow Dome ซึ่งเป็นโดมหิมะ แห่งแรกในเชียงใหม่  จากธรรมชาติการอยู่อาศัยของหมีแพนด้า ตามช่วงฤดูกาลแล้ว ในฤดูหนาวหมีแพนด้าจะอาศัยอยู่ที่ที่มีอุณหภูมิที่หนาวจัด ทางสวนสัตว์เชียงใหม่จึงสร้างเมืองหิมะจำลองสภาพอากาศความเป็นอยู่ตามธรรมชาติของหมีแพนด้าในประเทศจีน ที่มีหิมะเทียมซึ่งเหมือนของขริง ตกจริง ที่พร้อมให้เจ้าหมีแพนด้าเข้ามาอาศัยอยู่จริง ตามบรรยากาศของมันในช่วงฤดูหนาวนอกจากช่วงเวลานั้นทางสวนสัตว์เชียงใหม่จะให้ทุกท่านสัมผัสกับความหนาวเย็นที่ไม่ได้มีในเมืองไทยเพื่อเป็นการเก็บความประทับใจและความทรงจำที่ดีครั้งหนึ่งในชีวิต
     ซึ่งภายใน โดม เมื่อเข้าไป จะเห็นบรรยากาศทิวทัศน์ที่เหมาะกับการถ่ายภาพประทับใจทั้งภายในและภายนอกส่วนการแสดงโดนภายนอกจะจัดภูมิทัศน์ได้อย่างสวยงาม ให้เหมาะแก่ การถ่ายภาพที่หาที่ไหนมิได้ ภายในโดมหิมะก็จะตกแต่งมากมาย เช่น เก้าอี้น้ำแข็ง ตุ๊กตา Snow Man ที่สร้างจากน้ำแข็งขนาดใหญ่ สัมผัสกับพายุหิมะ ที่เดียวของเมืองไทย ที่สัมผัสได้ด้วยมือเปล่า ด้วยอุณหภูมิต่ำกว่าจุดเยือกแข็ง -7 องศา คุณจะได้รับรู้ถึงความหนาวเย็นของขั้วโลกเหนือที่มีความเป็นธรรมชาติในตัวของมันเอง

snow-05-1

     นอกจากนี้เรายังได้สนุกแบบไม่กั๊กกับการเล่น Snow Ski Tube ที่สั่งข้ามาจากต่างประเทศที่หาเล่นได้ยาก ร่วมนั่งและไสลด์มาด้วยกันกับแก๊งค์เพื่อนๆ ที่จะต้องเก็บความประทับใจในครั้งนี้ ไปตลอดความทรงจำ
     ถ้าใครดูสกูปหรือคลิปนี้แล้วอยากเข้าไปสัมผัสความหนาวเย็นแบบนี้ เค้าเริ่มเปิดให้บริการกันไปแล้วนะครับ  บัตรเข้าชมผู้ใหญ่ราคา 150 บาท เด็กราคา 100 บาท สามารถเข้าชมเป็นรอบๆ รอบละ 50 คน เวลาในการชม 20 นาที / รอบ ใครอยากไปสัมผัสบรรยากาศความหนาวเย็นก็เตรียมตัวไปกันได้เลยครับแต่ถ้าไปช้าอดไม่รู้ด้วยครับ เพราคนรอคิวเข้าไปต่อวันเยอะจริงๆขอบอก
clipvideo
Clip "CM Zoo Snow Dome"
วันที่ 12 กรกฎาคม 2552
gallery
รวมรูป"CM Zoo Snow Dome"
ดูแล้วอย่าอิจฉากันละ.
ชมรูปภาพ
h-01bar-01
logo

play

playlop01

pic

 

Memorize@Nimman Restaurant
Open Dailly : 11a.m.- 11p.m.
36 nimmanhaemin Rd., soi 12
T.Suthep A.Muang Chiangmai 50200
TEL. 053-400-746
FAX. 053-211-781
Cell Phone : 085-865-2323
map

สมาชิก cmlifes รับบัตรสมาชิก ร้านMemorize พร้อมส่วนลด 10 % ได้ ง่ายๆ เพียง ส่ง SMS มาที่
หมายเลข 45-45-111  พิมพ์  CM1  แล้วนำ ข้อความไปแสดงที่ร้าน รับ สิทธิได้ทันที !!

bt

Rainy Fashion
เปียกยังไง...ก็สวย

 

    หน้าฝนแบบนี้ หลายๆคนคงจะแอบหงุดหงิดบ้างนิดๆหน่อย เพราะว่าอยู่ดีๆชุดสวยๆของเราที่อุตสาห์แต่งตัวออกมาตั้งแต่เช้า พอเจอเจ้าฝนเข้าไป ก็เปียกไปหมด อดสวยไปซะงั้น แต่วันนี้เราจะพาทุกๆคนไปเลือกซื้อเสื้อผ้า รวมไปถึงอุปกรณ์ตกแต่งร่างกายรวมไปถึงร่มคันสวย ที่สามารถกันฝนได้รวมไปถึงเป็นแฟชั่นไปด้วยในตัว
วันนี้เรานัด 2 สาวพี่น้อง "น้องเพลงและน้องนิดนึง" ที่ตลาดนัดกลางคืนรินคำ เราไปดูกันสิว่า สองสาวจะมีเสื้อผ้าเทรนหน้าฝนมาฝากทุกคนกัน ไปชมกันเลยคะ
clipvideo
Clip "Rainy Fashion"
เปียกยังไง....ก็สวย
ชมวีดีโอ
fashion

       เป็นยังไงบ้างคะ เห็นเสื้อผ้าหน้าฝนสวยๆแบบนี้แล้ว หลายคนคงอยากจะออกไปshop ซะเดี๋ยวนี้เลย แต่เดี๋ยวก่อนครับ จะสวยทั้งทีมันก็ต้องสวยแบบหัวจรดเท้านะคะ ลองไปดูกัน

        เริ่มจากทรงผม...แน่นอนว่าละอองฝนกับความชื้นในอากาศในช่วงนี้ เป็น สาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผมสวยๆ ต้องมาชี้ฟูจนดูไม่ได้ โดยเฉพาะสาวๆ ที่ผมยาวเหยียด ตรงนี่ยิ่งกลุ้มหนัก แต่กับสาวผมหยิก หยักศก ก็โชคดีหน่อย ที่เรื่องทรงผมดูจะไม่ใช่ ปัญหาที่หนักนักในหน้าฝน เพราะแค่ดูแลตามปกติไม่ให้ผมเสียอย่างที่เคยๆ ก็พอ ส่วน สาวผมตรง ฟังทางนี้

        หลังสระผมเสร็จให้ซับผมพอหมาด แล้วรีบเป่าผมทันที อย่าทิ้งไว้ให้ผมแห้ง เองตามธรรมชาติ เพราะจะยิ่งชี้ฟูจนดูไม่ได้ เมื่อผมบางส่วนแห้งลงแล้วให้ใช้ ผลิตภัณฑ์เพิ่มน้ำหนัก หรือผลิตภัณฑ์ป้องกันเส้นผมจากความร้อนทาให้ทั่วเส้นผม โดยเฉพาะปลายผม จากนั้น เป่าผมให้แห้งสนิท โดยใช้หวีแบบกลมคอยดึงเส้นผมให ้ตรงไปด้วยในระหว่างการไดร์ เสร็จแล้วใช้ผลิตภัณฑ์เพิ่มความเงางามทาบางๆ ให้ทั่วเส้นผม เท่านี้ผมก็จะไม่ยุ่งชี้ฟูแล้ว

        แต่ถ้าสาวคนไหนที่ไม่มีเวลากับการจัดแต่งทรงผมขนาดนั้น ก็จัดการรวบผมกันซะเลย จะเป็นแบบหางม้า หรือมัดจุกกลมๆ ก็ตามชอบเลยค่ะ

       Make up.. ต้องเลือกชนิดที่กันน้ำได้ เพราะติดทนนาน และควรแต่งหน้าเท่าที่จำเป็นเท่านั้น ไม่ต้อง ถึงขั้นทารองพื้นกันจนหนาเตอะ แต่หากจำเป็นต้องทารองพื้นก่อนแต่งหน้า ก็ควรใช้รองพื้นแบบกันน้ำชนิด ครีม , มาสคาร่า แน่นอนว่าต้องเป็นแบบน้ำ , อายแชร์โดว์ ควรเป็นชนิดครีมเพราะติดทนนานกว่าแบบฝุ่น , บลัชออน ควรใช้เป็นแบบน้ำหรือเจลด้วยเหตุผลเดียวกันคือ ติดทนนาน , ส่วนสีปากก็เลือกให้เหมาะกับวันนั้น ของคุณกันเลย

       เครื่องแต่งกาย... นอกเหนือจากชุดเครื่องแบบ ไม่ว่าจะเป็นชุดนักศึกษา ชุดนักเรียน หรือชุดทำงาน ที่เราหลีกเลี่ยงไม่ใส่มันไม่ได้แล้ว วันหยุดสบายๆ ที่คุณอาจต้องไปเผชิญกับสายฝน ก็ควรใส่เสื้อผ้าที่เนื้อไม่ หนา แห้งง่าย อย่างผ้าชีฟอง คอตตอน ฯลฯ นี่จะเหมาะมากเลย แต่อย่าให้บางจนเกินไปนะคะ ถ้าพลาดเปียก ปอนทั้งตัวเมื่อไหร่ หนุ่มๆ เห็นแล้วคงสยิวกิ้วกันน่าดู อ้อ! ลืมบอกไปว่า เสื้อ กางเกง กระโปรงสีขาว เบรกไว้ ก่อนถ้าต้องไปลุยฝนนะคะ เพราะเปื้อนง่ายแต่ซักออกยากจริงๆ และที่สำคัญที่สุด ก็อย่าลืมพกร่ม หรือเสื้อกันฝน ติดตัวไว้ตลอดเวลากันด้วยนะ

       รองเท้า... ยังคงฮิตกันไม่เลิกกับรองเท้าคัชชูพลาสติก ดีไซน์เก๋ไก๋ ที่เคยนิยมกันในฤดูฝนที่ แล้ว หยิบกลับมาใช้ได้อีกรอบค่ะ หรือถ้าไม่ชอบสไตล์นี้ก็ต้องหารองเท้าที่ระบายอากาศได้ดีมาใช้ ส่วน รองเท้าผ้า รองเท้าผ้าใบ รองเท้าหนัง นี่เก็บไว้ก่อนดีกว่า เพราะ กลิ่นความชื้น เหม็นหืน อาจไปแตะ จมูกใครเค้าได้ สงสารคนข้างๆ บ้างเถอะนะคะ

      ส่วนสาวคนไหนที่ต้องการเติมเมคอัพในระหว่างวัน ก็อย่าลืมซับน้ำบนใบหน้าให้แห้งสนิทก่อนล่ะ ไม่งั้นถ้าแต่งหน้าแล้วเป็นคราบด่างๆ ขึ้นมาจะหาว่า e-maxx ไม่เตือนไม่ได้นะจ๊ะ..

bt

Rainy Music : 3 mv รับหน้าฝน

 


mv-00
mv-01-1 mv-01-3
MV บทที่หนึ่ง : จุ๋ย จุ๋ยส์
clipvideo ชมมิวสิควิดีโอ

MV Tell me your wish :     Girl Genaration
clipvideo ชมมิวสิควิดีโอ
mv-02
mv-03
MV Sorry Sorry : Super Junoir
clipvideo ชมมิวสิควิดีโอ
top-l top-r

Rainy Healthy

ดูแลสุขภาพให้ปลอดภัยจากไข้หวัดใหญ่สายพันธ์ใหม่ 2009 ในช่วงฤดูฝน
l-allmedia allmedia-e pichealth

 

 

ไข้หวัดใหญ่ที่กำลังระบาดตามข่าวอยู่ในขณะนี้คือโรคอะไร

   * เป็นโรคไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ในคน แพร่ติดต่อระหว่างคนสู่คน
    * ไม่พบว่ามีการติดต่อมาจากสุกร
    * เกิดจากเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่ชนิดเอ เอช1 เอ็น1 (A/H1N1) ซึ่งเป็นเชื้อตัวใหม่ที่ไม่เคยพบทั้งในสุกรและในคน
    * เป็นเชื้อที่เกิดจากการผสมข้ามสายพันธุ์ ซึ่งมีสารพันธุกรรมของเชื้อไข้หวัดใหญ่คน ไข้หวัดใหญ่สุกร และไข้หวัดใหญ่สัตว์ปีกด้วย
    * เริ่มพบการระบาดที่ประเทศเม็กซิโก และแพร่ไปกับผู้เดินทางไปในอีกหลายประเทศ
    * ระยะ แรก กระทรวงสาธารณสุขใช้ชื่อโรคนี้ว่า “โรคไข้หวัดใหญ่ที่ระบาดในเม็กซิโก” และเมื่อองค์การอนามัยโลกได้ประกาศชื่อเป็นทางการเมื่อวันที่ 30 เมษายนที่ผ่านมา จึงเปลี่ยนชื่อเป็น  “ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ ชนิดเอ เอช1เอ็น1” และใช้ชื่อย่อว่า “ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ 2009” 

http://www.chaoprayanews.com/wp-content/uploads/2009/05/h1n1_flu_0303.jpg

คนติดโรคนี้ได้อย่างไร

    * คนส่วนใหญ่ติดโรคไข้หวัดใหญ่จากการถูกละอองฝอยไอจาม น้ำมูก น้ำลาย ของผู้ป่วยโดยตรง
    * บาง รายอาจได้รับเชื้อทางอ้อมผ่านทางมือหรือสิ่งของเครื่องใช้ที่ปนเปื้อนเชื้อ เช่น ผ้าเช็ดหน้า ลูกบิดประตู โทรศัพท์ แก้วน้ำ เป็นต้น
    * ไม่มีรายงานการติดต่อจากการรับประทานเนื้อหมู
    * ผู้ ป่วยส่วนใหญ่จะเริ่มมีอาการหลังจากได้รับเชื้อไวรัส 1 – 3 วัน น้อยรายที่นานถึง 7 วัน และอาจเริ่มแพร่เชื้อได้ตั้งแต่ 1 วันก่อนป่วย ช่วง 3 วันแรกจะแพร่เชื้อได้มากสุด และระยะแพร่เชื้อมักไม่เกิน 7 วัน

อาการของโรคไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่มีอะไรบ้าง

    * อาการใกล้เคียงกับอาการโรคไข้หวัดใหญ่ที่พบตามปกติ  เช่น
         - ไข้สูง
         - ปวดศีรษะ
         - ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ
         - ไอ
         - เจ็บคอ
         - อาจมีคลื่นไส้ อาเจียน และท้องเสียด้วย
    * ผู้ ป่วยส่วนใหญ่อาการไม่รุนแรง  สามารถหายป่วยโดยไม่ต้องนอนโรงพยาบาล แต่ผู้ป่วยหลายรายในเม็กซิโกมีอาการปอดอักเสบรุนแรง (หอบ  หายใจลำบาก) และเสียชีวิต

มียาชนิดใดบ้างที่สามารถรักษาโรคนี้ได้

    * ยาต้านไวรัสซึ่งใช้รักษาโรคไข้หวัดใหญ่นี้ได้ผล คือ ยาโอเซลทามิเวียร์ (oseltamivir) เป็นยาชนิดกิน และยา zanamivir เป็นยาชนิดพ่น
    * แต่ผลการตรวจเชื้อไวรัสนี้ในประเทศสหรัฐอเมริกาพบว่าเชื้อนี้ดื้อต่อยาต้านไวรัส  amantadine และ rimantadine
    * ยา ต้านไวรัส oseltamivir จะให้ผลรักษาโรคไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ได้ดีที่สุด  ถ้าผู้ป่วยได้รับยาเร็วภายใน 2 วันนับตั้งแต่เริ่มมีไข้

http://img.spacethai.net/images/aflu.jpg

ยาต้านไวรัสโอเซลทามิเวียร์ (Oseltamivir) ในไทย ขณะนี้มีพอเพียงหรือไม่

    * ประเทศ ไทยได้สำรองยานี้ไว้พอเพียงสำหรับการรักษาผู้ป่วย ขณะนี้กระทรวงสาธารณสุข โดยกรมควบคุมโรคได้สำรองยาที่นี้ไว้พอเพียง เพื่อการควบคุมการระบาดจากเชื้อสายพันธุ์ใหม่  ณ จุดเกิดเหตุ   โดยสำรองยาพร้อมใช้ทั่วประเทศจำนวน 3,250,000 แคปซูล (สำหรับผู้ป่วย 325,000 ราย)
    * และองค์การเภสัชกรรมกำลังนำวัตถุดิบที่สำรองมาผลิต ยานี้ (GPO-A-Flu®) ได้สำหรับ 1,000,000 แคปซูล (สำหรับผู้ป่วย 100,000 ราย) ในอีก 4 วันข้างหน้า
    * นอกจากนี้ ยังพร้อมที่จะเพิ่มกำลังการผลิตสูงสุดหากเกิดการระบาดใหญ่ ได้อีก 1,000,000 แคปซูล (สำหรับผู้ป่วย 100,000 ราย) ด้วย

http://img.spacethai.net/images/tamiflu.jpg

ประชาชนควรปฏิบัติตัวอย่างไรบ้าง

1. การเดินทางไปยังพื้นที่ที่กำลังเกิดการระบาด

    * หากไม่มีความจำเป็น ควรชะลอการเดินทางไปยังพื้นที่ที่กำลังเกิดการระบาดจนกว่าสถานการณ์จะยุติลง
    * แต่ถ้าจำเป็นต้องเดินทาง ให้
           - หลีกเลี่ยงการเดินทางไปในพื้นที่ชุมนุมชนที่มีคนอยู่รวมกันหนาแน่น เนื่องจากมีโอกาสรับหรือแพร่กระจายเชื้อได้มาก หากหลีกเลี่ยงไม่ได้ให้สวมหน้ากากอนามัยเพื่อป้องกันการรับเชื้อ
           - ไม่คลุกคลีกับผู้ป่วยที่มีอาการคล้ายไข้หวัดใหญ่ หรือปอดบวม
           - ปฏิบัติตามสุขอนามัยที่ดี รักษาสุขภาพให้แข็งแรง หมั่นล้างมือด้วยน้ำและสบู่บ่อยๆ
           - หากท่านมีอาการป่วย เช่น ไข้ ไอ น้ำมูก ปวดตามเมื่อยตามร่างกาย ให้สวมหน้ากากอนามัยเพื่อป้องกันการแพร่โรคไปยังผู้อื่น และรีบไปพบแพทย์
           - ปฏิบัติตาม คำแนะนำของรัฐบาลประเทศที่ท่านจะเดินทางไปอย่างเคร่งครัด

2. ผู้ที่เดินทางกลับมาจากพื้นที่เกิดการระบาด

    * จะได้รับการแนะนำด้านสุขภาพจากทีมแพทย์ โดยให้หยุดพักผ่อนอยู่ที่บ้านเป็นเวลา 7 วัน และสังเกตอาการตนเองทุกวัน
    * หาก เกิดอาการของไข้หวัดใหญ่ เช่น  มีไข้ ไอ เจ็บคอ  ปวดเมื่อยเนื้อตัว ฯลฯ ควรสวมหน้ากากอนามัย หรือใช้กระดาษทิชชูปิดปากจมูกทุกครั้งที่ไอจาม  และรีบปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาทันที
    * กรณีที่อาการไม่รุนแรง แพทย์จะอนุญาตให้รักษาตัวที่บ้านได้  ควรหยุดงาน หยุดเรียน และงดไปในที่ชุมชน เพื่อหลีกเลี่ยงการแพร่กระจายเชื้อให้กับผู้อื่น

http://farm4.static.flickr.com/3343/3480161573_5b5ec5c949.jpg

3. รักษาสุขภาพให้แข็งแรง โดย

    3.1 รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ โดยเฉพาะผักและผลไม้ ดื่มน้ำสะอาดและนอนหลับพักผ่อนให้พอเพียง  ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ  หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และสุรา
     3.2 หมั่นล้างมือบ่อยๆ  โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังการไอ จาม
     3.3 หากพบว่ามีผู้ป่วยที่มีอาการคล้ายโรคไข้หวัดใหญ่ภายในบ้าน หรือสถานที่ทำงานเดียวกัน ต้องรีบแจ้งสำนักงานสาธารณสุข หรืออาสาสมัครสาธารณสุขประจำหมู่บ้าน เพื่อทีมสอบสวนโรคเคลื่อนที่เร็วและหน่วยงานรับผิดชอบเข้าดำเนินการป้องกัน การแพร่ระบาดทันที

4. ติดตามคำแนะนำของกระทรวงสาธารณสุขอย่างใกล้ชิด

    * รวมทั้งข้อมูลและรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่  เว็บไซต์กระทรวงสาธารณสุข  www.moph.go.th
    * หากมีข้อสงสัยสามารถติดต่อได้ตลอด 24 ชั่วโมงที่
           - ศูนย์บริการข้อมูลทางฮ็อตไลน์ของศูนย์ปฏิบัติการตอบโต้ภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์และสาธารณสุข กระทรวงสาธารณสุข หมายเลขโทรศัพท์ 0 2590 1994
           - ศูนย์ปฏิบัติการ ฯ กรมควบคุมโรค หมายเลขโทรศัพท์ 0 2590 3333

http://accomthailand.files.wordpress.com/2009/05/95823e00-35da-11de-a997-00144feabdc0.jpg

botton-u
button-l button-r
 

ติดต่อ cmlifes.com





Your are currently browsing this site with Internet Explorer 6 (IE6).

Your current web browser must be updated to version 7 of Internet Explorer (IE7) to take advantage of all of template's capabilities.

Why should I upgrade to Internet Explorer 7? Microsoft has redesigned Internet Explorer from the ground up, with better security, new capabilities, and a whole new interface. Many changes resulted from the feedback of millions of users who tested prerelease versions of the new browser. The most compelling reason to upgrade is the improved security. The Internet of today is not the Internet of five years ago. There are dangers that simply didn't exist back in 2001, when Internet Explorer 6 was released to the world. Internet Explorer 7 makes surfing the web fundamentally safer by offering greater protection against viruses, spyware, and other online risks.

Get free downloads for Internet Explorer 7, including recommended updates as they become available. To download Internet Explorer 7 in the language of your choice, please visit the Internet Explorer 7 worldwide page.